1、食材:猪肉500克、海参50克、桂圆肉50克、淮山药100克、枸杞子20克、新鲜沙虫400克、姜少许、食盐两勺、白糖一勺。
2、猪瘦肉洗干净,切块。水开后放入姜片和瘦肉,焯水后盛出。淮山、桂圆清洗后用清水浸泡15-20分钟;枸杞洗干净,沥干水。
3、沙虫干煎去最细一端的沙袋。直接炒至变黄,出香味。放入冷水中泡5-10分钟至软。把沙子洗净。
4、瓦煲内的水烧温,放入猪瘦肉、生姜、沙虫干、淮山、桂圆,煮沸后调小火盖盖煮1.5个小时。放入枸杞和糖再煮10分钟。关火后放入盐,盖盖静置10分钟。中途不能添水,也尽量减少开盖次数。
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