减肥瘦身总是女性说不完的话题,现在的女孩都爱吃东西,生活条件好了自然是比较喜欢吃东西,有些女孩吃零食导致身体发胖,但又无法戒嘴,因此减肥操是比较好的选择。
双脚绷直坐在地面上,双手掌心向上指尖向前。 呼吸后用腰腹和腿部肌肉用力使双手手脚同时向上抬起身体的上半身和脚呈现V字形状。
双手平举与肩膀相同的高度,眼睛直视前方保持自然的呼吸,然后保持这个动作20个呼吸左右即。
解梦查举报投诉方式:电话: 邮箱: (接受色情、低俗、侵权、虐待等违法和不良信息的投诉)
版权所有:解梦查Copyright © 1996-2022 闽ICP备2022002242号-15
All Rights Reserved