消耗多少卡路里取决于游泳的速度。一般游泳一小时所耗热量作为参考:
1、蝶式游泳:938千卡;
2、自由式游泳:623千卡;
3、游泳、蛙泳:402千卡。
根据游泳的时间的方式可大致估算,不可根据游泳的距离计算。
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