泻火的食物有:
1、鲜莲子,生吃可以去心火,清热除烦、养心安神;
2、莴笋,性属微寒,水分多,可以清热、顺气、化痰;
3、苦瓜,性大凉,味苦,是一味苦寒清热食品;
4、杨桃,味道酸甜,可以清热生津消除内火;
5、莲藕,可以生食或捣汁,功效是清热生津、润肺止咳。
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