了解跆拳道的历史,精神及训练要求,学会穿道服,系腰带和碟道服的方法;学会整理 道服、立正、行礼;把基本动作练熟,把身上的关节活动开;不能疏忽品势的练习,勤加练习;注意步伐灵活,多练习;实战,在实战中吸取经验,不断学习。
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